Uit je lijdensverhaal

Uit je lijdensverhaal

Periodes dat je je stabiel en instabiel voelt wisselen zich af, niet alleen in jou maar ook in iedereen om jou heen. We hebben elke keer opnieuw te kiezen hoe we elkaar daarin steunen. Als gevoelig persoon is het makkelijk om mee te lijden met het verhaal van de...
Alles heeft een stroom

Alles heeft een stroom

Komt het door de weinige energie? of hoog sensitiviteit? we lijken te kunnen voelen waar het niet stroomt. Alles kan stromen of niet-stromen. De vergadering, de klas met kinderen, het gesprek of de relatie. Stroom voelt als rust, stabiliteit, flow, ontspanning,...
Chronisch moe; vertellen of niet vertellen?

Chronisch moe; vertellen of niet vertellen?

Hoe gezonder ik me voel hoe meer ruimte ik heb voor nieuwe mensen in mijn leven. Het brengt mij tot de vraag wat ik over mijn leven vertel en wat niet. Ik ben altijd een open boek geweest en verteld dat ik chronisch moe ben. Maar de afgelopen tijd begon ik me af te...
Chronisch moe in een liefdesrelatie

Chronisch moe in een liefdesrelatie

Het hebben van een relatie als je chronisch moe bent brengt extra uitdagingen met zich mee. Mijn vriend zegt wel eens “alles moet op jouw manier.” En ik knik dan, want hij heeft gelijk. Ik heb grenzen waar ik graag binnen blijf waardoor ik minder vaak...
Emotionele en mentale grenzen

Emotionele en mentale grenzen

Wanneer er al van jongs af aan problemen zijn met de energiehuishouding zie je vaak dat mensen rondlopen met een algemeen gevoel van overweldiging. De wereld wordt gezien als ‘veel’ of ‘moeilijk’ en er mist een natuurlijk gevoel van vertrouwen waarmee je het leven...
Concentratieoefening baart kunst

Concentratieoefening baart kunst

Afgelopen zomer volgden we beiden een Vipassana meditatie retraite. Paulien in Italië, Diana in Portugal. Een aantal dagen mediteerden we op een kussen en zeiden helemaal niets. Het trainen van je concentratie is eigenlijk één van de belangrijkste aspecten van...